Je me prépare à l’accouchement

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Les réservations sont ouvertes 2 mois avant sur DOCTOLIB, sauf pour les séances d’haptonomie : me consulter directement.

Par respect pour les patientes en liste d’attente, ainsi que pour la bonne marche du Cabinet, tout rendez-vous non honoré et non décommandé au moins 48h avant est considéré comme dû pour moitié, et sans remboursement. Je vous remercie de votre compréhension.

Les séances de Préparation à la naissance peuvent commencer dès le 2ème trimestre de la grossesse. Il faut planifier le dernier cours 4 semaines avant la date du terme : en effet, la plupart des bébés sont prêts à naître un peu avant la « date officielle ».

Si vous le souhaitez, nous pouvons commencer par un premier rendez-vous individuel : l’Entretien Prénatal, seule ou en couple. Ce rendez-vous permet de parler plus particulièrement de votre grossesse, de la préparation à la naissance, et le cas échéant aborder des questions plus personnelles.

Il est particulièrement utile si vous avez besoin d’informations complémentaires pour choisir au mieux votre programme de séances de préparation à la naissance.

Voici les différentes préparations à la naissance que ma collègue et moi vous proposons à notre cabinet :

 

PRÉPARATION CLASSIQUE

Le programme complet compte 7 séances. Les cours ont lieu en petit groupe de 3 à 6 personnes. Vous pouvez venir seule ou en couple (me prévenir avant). Tarif seule : 34 euros (32,48 euros remboursés + 1,52 euros de dépassement) , tarif en couple : 47 euros (32,48 euros remboursés + 14,52 euros de dépassement). Ces dépassement sont pris en charge par certaines mutuelles.

A programmer entre 5 et 8 mois (pas de cours au 9ème mois).

TENUE : confortable et souple, de préférence en pantalon, pour s’asseoir sur les coussins de sol.

Les séances se font à la carte et dans l’ordre que vous voulez, sauf pour « Périnée et grossesse » et « Positions d’accouchement et Poussée » : à programmer à partir de la fin du 7ème mois, pas avant. Ces 2 thèmes sont réservés aux seules futures mères. 

Voici les 7 différents sujets abordés :

« Quand partir à la maternité »
Comment reconnaître les contractions annonçant le début de l’accouchement, la perte des eaux. Partir au bon moment. Quand partir à la maternité. Le sac pour l’accouchement, etc.

« Les étapes de l’accouchement »
Explication des différentes étapes du déroulement de l’accouchement : ouverture du col, descente du bébé etc… et des gestes techniques parfois nécessaires (césarienne, forceps …).

« Péridurale et douleur »
Quand ? Comment ? Avantages et inconvénients. Les autres méthodes d’analgésie. S’entraîner aux respirations pour l’accouchement.

« Positions d’accouchement et Poussée »
Se préparer à l’effort de poussée et être efficace au moment de la mise au monde. Essai de deux positions différentes.
Faire ce cours 1 à 2 mois avant la date du terme, pas avant. Venir en pantalon +++.

« Périnée et grossesse »
Anatomie du périnée. Comment le repérer sur soi. Questions autour de l’épisiotomie et de la préparation du périnée : comment le masser pour l’assouplir avant l’accouchement. Comment le protéger après l’accouchement. Qu’est-ce que la rééducation périnéale.
Faire ce cours 1 mois 1/2 à 2 mois avant la date du terme, pas avant.

« L’allaitement »
Toutes les clés pour la bonne mise en route de l’allaitement. Comprendre d’où viennent les éventuelles difficultés du début (engorgement, crevasses …) et comment les éviter.

« Les premiers jours avec bébé »
Comment bien organiser le retour à la maison. Les petits soucis et difficultés qui peuvent se présenter. Que faire devant les pleurs du bébé, etc.

 

Préparation en couple avec la MÉTHODE BONAPACE (prononcer « Bonapatché« )

2 à 4 séances individuelles en couple. Tarif 66 euros (dont un dépassement de 32 euros, pris en charge par certaines mutuelles). A compléter avec des séances de yoga prénatal, et si vous le souhaitez, les cours « 1ers jours avec bébé » et « Allaitement ». Pour un total de 7 cours en tout.

A programmer entre 6 et 8 mois (Pas de cours au 9ème mois)

Tenue : pantalon confortable

Cette méthode québécoise s’appuie sur le père pour qu’il puisse aider sa femme en réduisant la douleur des contractions par l’utilisation de moyens naturels tels que points de digitopuncture, massages, positions confortables, utilisations du ballon, etc

La méthode Bonapace est utile si vous souhaitez retarder le moment de la péridurale, et elle sera un atout indispensable si vous avez un projet d’accouchement naturel (sans péridurale)

Pour plus d’info : www.bonapace.com

 

YOGA PRÉNATAL

Séances en petit groupe de 3 futures mamans (sans les conjoints). Tarif 34 euros (32,48 euros remboursés + 1,52 euros de dépassement, pris en charge par certaines mutuelles)

A programmer entre 4 et 8 mois (pas de cours au 9ème mois).

Tenue : pantalon souple et confortable. Apporter une serviette ou un paréo pour poser sur le tapis de sol.

Le cours propose des postures adaptées aux femmes enceintes, même si vous n’avez jamais fait de yoga : étirements, postures pour détendre le dos, bascule du bassin, travail du périnée, travail de l’équilibre, etc. Le cours propose également un temps de relaxation et et un travail sur la respiration pour vous aider pendant les contractions d’accouchement.

 

Préparation en couple avec l’HAPTONOMIE

Séances individuelles en couple. Tarif 70 euros (33,60 euros remboursés + 36,40 euros de dépassement, pris en charge par certaines mutuelles).

Le 1er rendez-vous se programme vers 4 mois et le dernier vers 8 mois (pas de rendez-vous au 9ème mois). Il faut donc me contacter le plus tôt possible dès le début de la grossesse.

HORAIRES : Mardi / Mercredi à 16h, 17h ou 18h  –  Vendredi à 9h, 10h, 11h et 12h45.

TENUE : l’haptonomie se pratique semi-déshabilléé (en sous-vêtements), afin de mieux sentir la réponse subtile de l’enfant à notre invitation de se mouvoir.

L’haptonomie en quelques mots : L’accompagnement haptonomique en couple favorise le développement de la relation affective, active, entre l’enfant et ses deux parents.
Se préparer à l’arrivée de son enfant avec l’haptonomie est donc plus vaste qu’une simple préparation à l’accouchement.

Elle aide à l’instauration et au développement du sentiment de parentalité. Elle sollicite la participation relationnelle de l’enfant dès la conception, dans le giron maternel, c’est-à-dire le « nid affectif » formé par l’utérus, le périnée, le diaphragme et les muscles abdominaux, et qui fonctionnent comme un ensemble dès que la mère est en contact affectif avec son enfant.

Conduit dans une ambiance de sécurité, de bienveillance et de confiance, l’accompagnement se poursuit après la naissance, lors de 4 séances tout au long de la première année de vie de votre enfant, jusqu’à l’acquisition de la marche, étape majeure de son autonomie.

L’enfant acquiert ainsi très tôt une sécurité de base qui l’invite à l’autonomie, à la communication et à la confiance.